Imagen corporal positiva y negativa

Se tiene una imagen corporal positiva si:

• Existe una percepción clara y “verdadera” del cuerpo.

• Se está a gusto con el cuerpo y se entiende que el aspecto físico de una persona dice muy poco sobre su carácter y valor personal.
• No se pierde el tiempo preocupándose en torno a la comida, el peso y las calorías.

Se tiene una imagen corporal negativa cuando:

• Valoramos de una manera equivocada las formas corporales y vemos partes del cuerpo como no son realmente.
• Se esté convencido de que solamente otras personas son atractivas.
• Exista vergüenza y ansiedad por el cuerpo.
• Nos sentimos incómodos y raros con el propio cuerpo. No nos aceptamos.